Planter å vokse i en hudpleiehage

Finn Ut Antall Engel

En introduksjon til dyrking av urter for hudpleie, inkludert lister over planter og blomster som skal brukes for ulike hudtyper og tilstander. Inkluderer urte-hudpleieoppskrifter.



Denne siden kan inneholde tilknyttede lenker. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalifiserende kjøp.

Gå til en hvilken som helst skjønnhetsdisk, og du vil finne rader med hudpleieprodukter med plantebaserte ekstrakter. Regenerative kremer med granateplefrøolje, anti-rynke serum laget med ginsengrot, og ansiktsmasker blandet med tareekstrakt. Det er to budskap på spill i en verden av high-end skjønnhet, og det første er at planter kan helbrede oss fra utsiden. Det andre mer tilslørte budskapet er mystikken skapt rundt botaniske ekstrakter.



'Botanisk' er et følelsesladet ord, og det skaper en pseudovitenskapelig barriere mellom oss og plantene som helbreder. En som bare forskere og kjemikere som spesialiserer seg på skjønnhetsbehandlinger og pakkede drikker kan bryte for oss. Sannheten er at planter, blomster og urter kan gi næring og helbrede fra innsiden og utsiden. Ikke bare dette, men at du kan bruke dem selv.



Du kan dyrke planter og urter for hudpleie i en pryd- eller grønnsakshage.

Dyrk urter for hudpleie i hagen

Selv om mange av ekstraktene du kanskje kommer over virker eksotiske, vokser mange andre nærmere hjemmet. Du kan finne dem ferske og tørkede på supermarkedet eller bondemarkedet. De kan til og med vokse i hagen din - med vilje plantet eller som 'ugress'. Timian som bekjemper akne, beroligende aloe vera og forsiktig tonende roseblader er bare toppen av isfjellet.



Dette er det første stykket i en serie om å lage din egen plantebaserte hudpleie. Den presenterer trygge tempererte klimaplanter som du kan bruke til forskjellige hudtyper. Sammen med hver urteprofil er generell veiledning om hvordan du kan bruke den til å lage kremer, lotioner, serum, balsam eller andre produkter.

DIY Herbal Skincare Series

En enkel og velduftende rosevanntoner renser skånsomt, reduserer betennelser og strammer opp porene. Her er oppskriften .

Fordeler med Herbal Skincare

Skjønnhet blomstrer innenfra. Dette velkjente ordtaket er sant på mange nivåer, men jeg vil gjerne fremheve det som gjelder huden. Mange hudpleieurter, inkludert timian, rosmarin, salvie og calendula, er spiselige og til og med vanlige i matretter. Ikke bare gjør det dem trygge å bruke i hjemmelagde skjønnhetsoppskrifter, men bruken både inne og ute er viktig for sunn hud. Et dårlig kosthold gjenspeiler seg selv i humør, energinivåer og hvordan huden vår ser ut, føles og fungerer.



Du lager calendula lotion med calendula-infundert olje

Hudpleieurter inneholder naturlige antioksidanter, vitaminer og mykgjøringsmidler som kommer til huden din fra under og utenfra. Å spise dem er en av de enkleste måtene å få dem inn i systemet ditt. Å lage hudprodukter med dem er litt mer involvert, men kan tilby forskjellige fordeler.

Å dyrke dine egne hudpleieurter kan også hjelpe på helse- og skjønnhetsregimet ditt. Bare det å være ute og rundt planter kan øke levetiden din [1] . Den lette treningen, vitamin D fra sollys og effekten på humøret bidrar alle til ditt velvære. Jeg kan stå inne for dette personlig.

Tørkede calendula-blomster kald-infundert i søt mandelolje

Skjønnhetsproduktterminologi

    Balsam– et fast oljebasert produkt som må gnis inn i huden. Hardheten kommer fra en moderat mengde bivoks, soyavoks eller en annen hard olje.Salve– Salver ligner på balsam, men mye mykere. De inneholder en høyere prosentandel flytende oljer enn balsamer.Krem– Det finnes to typer lotion. Enten en tynn krem ​​(under) eller en urtevanninfusjon som brukes til å bade hudenKrem– Du lager kremer ved å blande en liten mengde olje i en større mengde vann ved hjelp av en emulgator.Avkok– En konsentrert væske som du lager ved å varme eller koke seigt plantemateriale som røtter og bark i vann. Oljeinfusjon – Tørket plantemateriale infundert i en bærerolje.
  • Vanninfusjon - Ferskt eller tørket plantemateriale tilsatt vann, vanligvis destillert. Egentlig en te.
  • Skyll – en vanninfusjon som du bruker på huden eller håret. Når det tørker, fordamper vanninnholdet og etterlater botaniske ekstrakter.
  • Serum – konsentrerte planteekstrakter i enten vann eller flytende olje. Du påfører den på huden din etter rens, men før fuktighet.
  • Tinktur – tørket (eller lavt vanninnhold) plantemateriale som du vanligvis tilfører alkohol. Du kan også lage en tinktur ved å sette den inn i glyserin.
  • Toner– en væske som du påfører huden din med bomullsull. Noen er snerpende og kan fjerne olje og stramme opp huden. Noen er mildere og hjelper til med rensing og forfriskning.

Frisk aloe vera gel fremmer helbredelse, lindrer betennelser og strammer opp huden

Planter, blomster og urter for hudpleie

Det er mange planter du kan bruke til å lage ditt håndlagde skjønnhetsarsenal. Noen er gode til å berolige irritert hud, andre fukter, og atter andre behandler akne. Mange planter har flere hudpleieegenskaper og kan brukes til en rekke hudsykdommer. Calendula er en av mine favoritter, og du kan bruke den til å behandle eksem, brannskader, kutt, akne og mye mer.

Jeg har kategorisert hudpleieplantene nedenfor basert på deres hovedbruk. Den viktigste utvinningsmetoden du bruker for hver av plantene er oppført i beskrivelsen. Jeg deler også potensielle bruksområder og skjønnhetsprodukter du kan lage med hver også.

Planter for skadet hud

Det er så mange grunner til at huden din kan bli skadet. Brannskader eller solbrenthet, medisiner eller medisinsk behandling, kutt og blåmerker er bare noen få. Når du behandler skadet hud, hold deg til milde skyllinger, salver og kremer som beskytter og oppmuntrer til hudregenerering.

Echinacea fremmer hudheling og er nyttig i behandling av akne

Helbredende urter for hudpleie

Calendula (Calendula Officinalis). Ekstrakter fra de gyldne kronbladene i denne blomsten beroliger huden, reduserer betennelser og helbreder brannskader, solbrenthet, kviser, eksem og hudsår. Bruk olje- eller vanninfusjonsmetoden for ekstraksjon. Mulige bruksområder inkluderer salver, balsam, kremer, lotioner, tonere og skyllinger. Du kan også lage en tinktur av calendula og deretter duppe den på kviser for å fremme helbredelse. For en grundig titt på bruk av calendula i hudpleie, gå hit .

Aloe Vera (Aloe barbadensis). Hvis klimaet ditt ikke er varmt nok til å dyrke aloe vera utendørs, gjør den seg godt som stueplante. Du kan bruke gelen inne i bladene for å berolige brent hud og redusere betennelse. Du kan også bruke aloe som en oljefri fuktighetskrem, men regelmessig bruk kan overtørke huden din. For daglig hudpleie er det bedre å bruke aloe vera som en del av en lett lotion. Trekk ut ved å skjære opp bladene og øse ut gelen. Aloe kan brukes alene, men også i kremer og lotioner, selv om den må blandes og/eller siles først. Idé: Organisk Aloe Face Cream Oppskrift + Instruksjoner

Echinacea (Echinacea purpurea). Echinacea-ekstrakt kan bidra til å fremskynde hudregenerering, redusere betennelse og behandle akne. Det er også en nydelig blomst som vil se vakker ut i enhver hage. Bruk et avkok av røttene eller vanninfusjon av blomstene som toner eller til å drikke. Du kan også bruke væsken til å lage kremer og lotioner. Som tinktur er det spesielt nyttig for å behandle urenheter.

Comfrey (Symphytum offinale). Comfrey blader og blomster har kraftige anti-inflammatoriske egenskaper, som gjør det til et godt alternativ for behandling av betent hud. Infusjoner kan lages av disse delene for bruk som toner eller i kremer og lotioner. Det er spesielt bra for å fremme hudheling og behandle eksem, psoriasis, akne og andre hudutbrudd. Vi har en tendens til ikke å bruke røttene til denne planten lenger og bruker i stedet bladene som en urteolje . Vær oppmerksom på at comfrey ikke bør tas internt.

Brukt eksternt kan comfrey redusere betennelse og hjelpe til med å behandle en rekke hudsykdommer

Hva forårsaker akne?

Kviser og sorte/hvite hoder er forårsaket av ulike faktorer som fører til økt oljeproduksjon. Det kan være stress eller hormonelle endringer (pubertet eller overgangsalder), men det som ender opp med å skje er porene som blir blokkert med talg. Det er da de vanlige og ufarlige Propionibacterium acnes-bakteriene blir et problem. De bygger seg opp inne i den tilstoppede poren, og kroppen din reagerer ved å sende celler inn for å håndtere angrepet. Resultatet er en hevet rød kule som kan eller ikke kan danne et hode.

Hvis du lider av kviser, prøv å redusere stress, hold deg hydrert og rens og behandle huden din forsiktig. Huden din kan reagere bedre på noen behandlinger enn andre, så ikke gi opp å finne den rette for deg.

Timian har vist seg å ha kraftige akne-bekjempende egenskaper

Urter for akne og fet hud

Grønn te (Camelia sinensis). Inneholder antioksidanter som kan kontrollere sebum (olje) produksjon, hemme bakterievekst og redusere betennelse. Lag en infusjon av de friske eller tørkede tebladene og bruk den i kremer, lotioner eller som ansiktsvann.

Lavendel (Lavandula angustifolia). En vanlig og duftende hagebusk, lavendel har antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaper. Dette gjør det gunstig for de med hudirritasjon og betennelse. Lavendelolje har også vist seg å bidra til å fremskynde helbredelsen av kutt, brannskader og skrubbsår. Bruk tørkede blomster til å lage en oljeinfusjon og bruk den i kremer, lotioner eller som ansiktsvann. Du kan også sette tørkede eller friske blomster i en blanding av vann og alkohol (eller trollhassel) for å lage lavendelvann. Her er hvordan du dyrker lavendel for hudpleieoppskrifter.

Burdock rot (Arctium lappa). Burdock er en unik hudpleieurt siden den hovedsakelig bør tas innvortes. Det er en rensende urt og virker fra innsiden for å hjelpe til med å helbrede akne, byller, psoriasis og eksem. Drikk et avkok av roten daglig i opptil en måned.

Timian (Thymus vulgaris). Nyere studier har vist at timian er mer effektiv til å fjerne akne enn behandlinger med benzoylperoksid [2] , den vanligste ingrediensen i aknebehandlinger. Forskere brukte en tinktur for å gjennomføre studien og antagelig duppet den på flekker. Det drepte bakteriene som var ansvarlige for urenheter i løpet av fem minutter.

Sitronsaft . De snerpende egenskapene til sitrus, duppet på med bomullsull, kan bidra til å fjerne overflødig olje og lysne huden din

Aloe vera . Ikke bare hjelper den friske gelen med helbredelse og betennelse, men aloe vera er en mild toner og oljefri fuktighetskrem. Overforbruk kan føre til tørrhet, så prøv å bruke den som en punktbehandling i stedet for som en daglig fuktighetskrem. Hvis den lages til en balansert lotion som denne, er den flott å bruke hver dag.

Roseblader er ikke bare duftende, men hjelper til med å fukte og tone huden forsiktig

Urter for moden hud

Moden hud er sart og kan være tørr, uten lysstyrke og fasthet. Det kan også ha rynker, større porer og hyperpigmentering. Hold behandlingene skånsomme, og sørg for å ta forholdsregler mot ytterligere solskader og dehydrering.

Roser (Rosa). Rosevann er en mild snerpende og flott som toner for alle hudtyper. Den er spesielt flott for moden hud siden den er både skånsom og fuktighetsgivende. Det lukter også utrolig. Ekte rosevann er et biprodukt av destillasjon av roseblader for å lage eterisk olje. Du kan imidlertid lage en hackversjon av din egen ved å bruke denne infusjonsmetoden . Både ville og kultiverte roseblader egner seg.

Grønn te (Camelia sinensis). Høy i antioksidanter, har grønn te vist seg å hjelpe til med å reparere hud skadet av alder og miljøfaktorer. Drikk som te eller bruk vanninfusjonen som toner eller i kremer og lotioner.

Dames mantel (Alchemilla vulgaris). Finnes i anti-rynkekremer, hjelper damemantelen med å stramme huden og redusere størrelsen på porene. Bruk en vanninfusjon av bladene som toner eller i kremer og lotioner. Det er også en kvinnes urt, og du kan drikke det som en te for å lindre menstruasjonssmerter og i overgangsalderen.

Helichrysum (Helichrysum italicum). Helichrysum har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper som reduserer rødhet og fremmer regenerering. Det er også en effektiv hudpleieurt for tilstander som spenner fra akne til aldret og skadet hud. Bruk blomstene i en tinktur eller en olje- eller vanninfusjon for å redusere fine linjer og rynker. Løsningene kan brukes alene som toner eller i kremer og lotioner. Helichrysum er også kjent som karriplanten på grunn av sin karakteristiske duft.

Rosmarin fremmer helbredelse ved å trekke blodstrømmen til huden. Det hjelper også å behandle fet hud som i dette såpe oppskrift .

Astringerende urter for hudpleie

Tonere og snerpende midler er flytende løsninger som renser overflødig olje, strammer opp huden og reduserer porene. De er spesielt gode for fet hud, men også gode for å hjelpe fast hud også.

Heksehassel (Hamamelis). Brukt i mange kommersielle tonere, inneholder heksehassel naturlig høye nivåer av snerpende tanniner. Disse hjelper til med å fjerne olje og stramme opp huden. Du kan lage en tinktur ved først å lage et avkok av barken og blande den med alkohol som 80 proof vodka. Det er best å bruke de mindre kvistene fra frisk vekst, men tørket bark vil også fungere. Bruk en vanninfusjon av bladene som en naturlig toner.

Ryllik (Achillea millefolium). Hver hage har 'ugress', men noen er mer nyttige enn andre. I en hudpleiehage vil du kanskje oppmuntre ryllik, en vanlig villplante som brukes i urtemedisin. En vanninfusjon av bladene og blomstene kan brukes som en snerpende toner, som hjelper til med å fjerne olje, forbedre hudtonen og redusere betennelse.

Sitronbalsam (Melissa officinalis). En sitron- og mynteaktig plante som fungerer som en forfriskende toner for fet og akne-utsatt hud. Bruk en vanninfusjon av bladene som toner og vann og/eller oljeinfusjon for bruk i lette lotioner. Sitronmelisse har også vist antivirale egenskaper som gjør den til et ideelt ekstrakt å bruke i forkjølelsessårkremer og leppepomade.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis). En infusjon av rosmarinblader kan brukes som et aromatisk snerpende middel for alle hudtyper. Det hjelper også med å fremme helbredelse ved å stimulere blodstrømmen til huden. Bruk en olje- eller vanninfusjon av denne urten til å lage massasjeoljer, tonere, kremer, hårskyllinger, balsamer og lotioner. Idé: Naturlig rosmarinsåpeoppskrift for fet hud

Sitronmelissetoner er ideell for fet hud

Behandling av tørr hud

Tørr hud er ofte forårsaket av hudsykdommer, miljøfaktorer, dehydrering, medisiner eller bruk av visse produkter. Selv overbruk av noen urter til hudpleie kan føre til overtørking, som i tilfellet med aloe vera. Å fukte huden bør begynne med å drikke nok vann og la huden holde på fuktigheten. Unngå å bruke veldig varmt vann, spesielt i ansiktet, og fukt med milde kremer og lotioner. Disse plantene inneholder ekstrakter som kan hjelpe.

Fuktighetsgivende urter for hudpleie

Fiolett (Viola odorata eller Viola canina). Duftende og bare litt snerpende, fiolett blad- og blomsterekstrakt er saftig og fuktighetsgivende. Perfekt for tørr hud, fioler er også anti-inflammatoriske og hjelper til med å lege kutt og sår. Fyll friskt plantemateriale i olje eller vann og bruk ekstraktet til å lage kremer, lotioner, balsamer, massasjeolje og tonere.

Vanlig groblad (Plantago major eller Plantago lanceolata). En annen 'ugress' som du finner lykkelig i de fleste hager, groblad inneholder fuktighetsgivende slim. Det er også en effektiv hudheler som du kan bruke til å helbrede sår og blåmerker. Forbered bladene ved vann eller oljeinfusjon for bruk i salver, kremer, lotioner, balsamer og massasjeoljer.

Roser (Rosa). Rosevann eller en infusjon av roseblader frisker opp og hydrerer huden. Roser er et utmerket ekstrakt for alle hudtyper, men spesielt for de med sensitiv og moden hud. Prøv noen av disse hudpleieoppskriftene for roser.

Marsh Mallow (Althaea officinalis). Røttene, bladene og blomstene til marshmallow inneholder rike kilder til slim, pektin og sukker som mykgjør og fukter huden. Røttene inneholder imidlertid de høyeste mengdene. Bløtlegg roten i kaldt vann over natten og bruk væsken til å lage silkemyke lotioner og kremer.

Marshmallow-røtter inneholder slim som er nyttig for å fukte huden

Behandling av betent hud

Huden kan føles betent av en rekke årsaker - allergiske reaksjoner, menstruasjonssyklus, dårlig helse eller konsekvensene av en natt ute på dansegulvet. Bruk disse urtene til hudpleie for å lage enkle urteskyllinger eller som et av de foreslåtte hudproduktene. Hver vil bidra til å lindre rødhet, hevelser og betennelse.

Planter for rød, hoven og betent hud

Speedwell (Veronica chamaedrys). En anti-inflammatorisk blomst som brukes til å lindre rødhet og kløe forårsaket av eksem og andre hudsykdommer. Den vokser vilt noen steder, men er et nydelig tillegg til enhver hage. Bruk en vanninfusjon av bladene og blomstene som toner eller i kremer og lotioner.

Tysk kamille (Matricaria recutita). En mild urt, den brukes til å berolige tørr og irritert hud som forårsaket av dermatitt og eksem. Du kan imidlertid bruke den til alle hudtyper. Bruk olje- eller vanninfusjoner i balsam, kremer, lotioner, tonere eller massasjeolje. Hvis du har en allergi mot ragweed (ambroke), unngå å bruke kamille.

Agurk (Cucumis sativus). En vanlig hagegrønnsak, det fuktige kjøttet av agurker reduserer hevelser, lindrer irritasjon og strammer huden. Bruk en vanninfusjon av agurk i kremer og lotioner, puré kjøttet og bruk det som ansiktsmaske, eller bruk den velkjente behandlingen av agurkskiver over øynene for å lindre, stramme og lysne mørke ringer.

Kyllingemat (Stellaria media). En svært vanlig luke i mange hager, chickweed er en effektiv anti-inflammatorisk. Fyll bladene i vann eller olje og bruk den til å lage balsam, salver, kremer, lotioner og andre skjønnhetsprodukter. Du kan også bruke den til å redusere rødhet og irritasjon, og for å lindre kronisk kløe.

Kamille kan berolige betent hud og kan også lysne hårfarge

Gradvis fargeendring

Noen urter for hudpleie kan bidra til gradvis lysere eller mørkere hår, urenheter og negler. Selv om effektene deres ikke er like umiddelbare som kjemiske alternativer, kan du bruke dem med forsikring om at de er naturlige og helt trygge.

Planter som naturlig mørkere gjør hud og hår lysere

Hylleblomst (Sambucus). Hylleblomster blomstrer i slutten av mai til juni, og du kan bruke dem til å lage søte drinker og desserter. Mindre kjent er at vann eller oljeinfusjoner av blomstene kan brukes til å visne fregner, aldersflekker og arr. Ekstraktet er også anti-inflammatorisk og kan bidra til å pleie moden hud.

Sage (Salvia officinalis). Selv om denne urten hjelper til med å rense fet hud, kan du også bruke den som skylling for mørkt hår. Fyll de friske eller tørkede bladene i vann og påfør håret daglig. Selv om det ikke vil farge håret ditt permanent, kan det gradvis gjøre håret mørkere. Grått eller grovt hår kan imidlertid være motstandsdyktig mot å ta opp farge. Du kan også bruke den i kombinasjon med rosmarin, knuste svarte valnøttskall, brennesle og kaffe for økt mørkere effekt.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis). Rosmarin kan brukes på samme måte som salvie for å bidra til å gjøre håret mørkere. Brukes som vanninfusjon som skyll for håret.

Tysk kamille (Matricaria recutita). Kamille er en naturlig hårlysner. Bruk en vanninfusjon av blomstene som hårskylling eller i leave-in balsam. Hvis du vil øke lyskraften til kamille, bruk den sammen med sitronsaft.

henry rollins shorts

Hylleblomst brukes til å oppmuntre til falming av arr og aldersflekker

DIY Herbal Skincare Series

[1] Harvard T.H. Chan School of Public Health. Mer eksponering for vegetasjon knyttet til lavere dødelighet hos kvinner april 2016

[2] Selskap for generell mikrobiologi. Timian kan være bedre mot akne enn reseptbelagte kremer . ScienceDaily. ScienceDaily, 27. mars 2012

Finn Ut Antall Engel

Se Også: